O curso de dança de salão tem uma
finalidade terapêutica e engloba diversos ritmos em uma aula semanal de uma hora
de duração. Além de aprender os passos, você também vai relaxar, alongar o
corpo, e principalmente se divertir. Começaremos com o som cubano para passar
depois salsa, merengue, cúmbia, e outros
ritmos latinos.
A intenção do professor é que, através
da dança, outros aspectos posam ser trabalhados como o cuidado da saúde, a
autoestima e a socialização. Na primeira aula ele explicou com detalhe os
benefícios desta atividade: melhora as coordenações motoras do corpo , aproxima
as pessoas, diminui a timidez e dá uma sensação de liberdade. Ela também estimula a convivência , a construção de
novas amizades e nos faz esquecer os problemas.
Paula que participou da nossa aula
demonstrativa de dança de salão na semana passada confirmou este fato. “No
final da aula saí satisfeita sentindo-me mais leve, como se eu tivesse descarregado
todas as energias ruins, e aliviei a tensão”.
Eduardo também afastou qualquer
medo ou desculpa para não aprender a dançar. Pode ser praticada por qualquer pessoa em
qualquer idade. Só é preciso tomar alguns cuidados para evitar dores nos
joelhos, coluna e tendinites, já que a atividade provoca um movimento
repetitivo nas articulações. Por isso é importante aquecer o corpo antes de
iniciar qualquer exercício.
Atualmente a dança é considerada como muito a mais do que
um exercício físico , mas uma terapia recomendada para a cura de doenças
psicológicas ou simplesmente para qualquer pessoa que deseje melhorar a sua
qualidade de vida.
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